Bevalhoudingen

Je houding en zeker ook het wisselen van houding is van grote invloed op je bevalling en de beleving van de pijn tijdens de weeën.

Jij voelt wat werkt

Het is jouw bevalling, dus jij bepaalt in welke houding je bevalt. Wissel af en toe wel wat af, zo gebruik en belast je steeds andere spieren en voorkom je dat je moe wordt.
 

In bad bevallen

Warm water ontspant. De meeste vrouwen ervaren veel rust en ontspanning tijdens hun bevalling als ze in bad zitten of onder de douche staan of zitten. En dat zorgt er weer voor dat je beter met de weeënpijn om kan gaan en ook de pauzes tussen de weeën meer kan ontspannen en alles even los kunt laten.

Rechtop staan, zitten of op handen en knieën

Op deze manier is de druk op je onderrug, stuitje en anus veel minder. Dit maakt de weeën een stuk beter hanteerbaar en bovendien kan je partner zo ook goed bij je rug om bijvoorbeeld tegendruk te geven of om je onderrug te masseren.

In onderstaande folder vind je informatie over welke houding het beste bij jou past:

Folder: Jouw bevalling: welke houding past bij jou? >> 

Heb je vragen of wil je een afspraak maken?
Bel ons op: (033) 463 40 99

Verloskundigen Viandenstraat
Hendrik van Viandenstraat 8
3817 AB Amersfoort

E: verloskundigen@viandenstraat.nl

Spoedlijn: (06) 5343 3633

Locatie de nieuwe stad
Oude fabriekstraat 4A
3812 NR Amersfoort